[말아톤] 20km, 02:02:57

날짜 : 2011-10-02

코스 : 동호대교~한남대교~반포대교~동작대교~한강대교~원효대교~마포대교 왕복

거리 : 20km

시간 : 02:02:57

바람이 좀 많이 불어서 불편했지만 그런데로 달릴만 했다.
추울것 같아서 반팔 상의를 입고 얇은 바람막이 (그냥 이름만~ ㅋ) 상의를 하나  더 걸쳤다.
역시 그냥 이름만 바람막이라 성능은 별로다.
뒤에 달린 모자만 바람에 휘날려서 많이 불편했다.
그래도 체온은 조금 보호해주니까 그정도로 만족~ ㅎ
오늘은 시계를 잘 챙겨왔기 때문에 여의도를 찍고 돌아올 때 시간을 한 번 확인했다.
1시간이 조금 넘었다. 잘 하면 2시간 이내에 들어올 수 있을 것 같아
속도를 좀 올렸다.
지난 번처럼 몸이 처지진 않아서 속도를 잘 유지하고 달렸다.
한 15km를 넘기는 지점부터 숨이 좀 차오르기 시작했다.
글쎄 풀코스면 모를까 20km에서 숨이 차오른다는건 내 근력에 문제가 있던지
아니면 심폐력이 많이 떨어졌던지 둘 중 하나가 아닐까 하는 생각이 들었다.
근력은 원래부터 많지도 않았으니 심폐력이 문제일듯했다.
올초부터 다시 담배를 피기 시작했는데 아마도 그것 때문에 많이 약해진 것 같다.
담배를 끊어야 하나 하는 생각이 들긴 하는데 아직까진 자신이 별로 없다.
한 번 끊었다가 다시 피니 아무래도 확신이 잘 서지 않는다.
숨을 할딱거리며 들어와보니 2시간 2분 57초다.
쩝~ 아직까진 2시간 이내는 좀 무린가~ ㅡㅡ;
몸을 좀 푼다음 어김없이 음료수 한 병 사서 차 안에서 마시고 집으로 왔다.
오늘은 막걸리가 땡긴다.
있다가 만나는 친구덜하고 막걸리 먹자고 해야겠다.