- 날짜 : 2009-05-06
- 코스 : 동호대교~한남대교~반포대교 왕복
- 거리 : 5 km
- 시간 : 00:28:54
- 정리 : 퇴근 시간이 가까워지자 몸이 너무 무거웠다.
지난 달에 야근을 좀 많이 해서 그런지 리듬이 완젼히 깨져버렸고
그 바람에 불면증이 다시 찾아왔다.
매일 먹던 아침 식사도 잘 못먹고 항상 졸리고 피곤하다.
오늘은 잠이라도 푹 잘 요량으로 한강에 나가서 조금 뛰기로 했다.
지난번에 34 분이나 걸려서 5km 를 그것도 겨우 뛰었으니
그냥 오늘도 그 정도만 뛰었다. 나이도 있으니 ~ -_-;
그래도 지난 번보단 잘 뛴 것 같고 몸도 많이 좋아진 듯 하다.
지난 번엔 너무 힘들었는데 생각보다 회복이 잘 되고 있는 것 같다.
다음부터 다시 10km 씩 연습해도 될 듯 하다.